ДОБРОЕ УТРО, ЧЕМПИОНЫ! СТАВИМ ПЕРЕД СОБОЙ ЦЕЛИ И ИДЕМ К НИМ! Спорт-клуб SV-GYM желает вам прекрасного настроения и чудесного дня! Ждем на тренировку с 9:00-22:00

Расписание на сегодня:

Утренний фитнес-9:00
Степ-аэробика-12:00
Джампинг-13:30
Dance fitness-15:00
Акробатика-20:00

Тренировки с инструктором ТЗ:
Сайфуллина Юлия-10:30-11:45/18:00-19:00


Дети:
Акробатика-16:30
Художественная гимнастика-18:00
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка-19:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 8-912-252-40-40

ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ! 
Спорт-клуб SV-GYM желает вам прекрасного настроения и чудесного дня! Ждем на тренировку с 9.00-22.00! 

Сегодня для вас:

Утренний фитнес - 9:00
Степ-аэробика -12:00
Джампинг -13:30
Dance fitness -15:00
Аэростретчин -15:00
Аэройога - 19:00
Акробатика - 20:00
HIIT (высокоинтенсивная фитнес-тренировка) - 20.00

Тренировки с инструктором ТЗ:
Сайфуллина Юлия-10:30-11:45/18:00-19:00
Потехин Дмитрий-17:00-20:00

Дети:

Аэройога - 16:00
Акробатика -16:30
Физическая подготовка, силовые нагрузки и рястяжки - 19:00
Детский фитнес (ЛФК) - 17:30

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Доброе утро, чемпионыХотите красивое тело и крепкое здоровье? Тогда бегом на тренировку в спорт-клуб SV-GYM! Ждем вас с 9:00-22:00

Расписание на сегодня:

Утренний фитнес-9:00
Степ-аэробика-12:00
Джампинг-13:30
Dance fitness-15:00
Пилатес-18:40
Акробатика-20:00

Тренировки с инструктором ТЗ:
Сайфуллина Юлия-10:30-11:45/18:00-19:00


Дети:
Акробатика-16:30
Художественная гимнастика-18:00
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка-19:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

СЕГОДНЯ В 20:00АКРОБАТИКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 

Стоимость разового посещения: ВСЕГО 200 РУБЛЕЙ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДНИЙ ДЕНЬВ 20:00

Акробатика – очень красивый вид физической активности. Некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки, как говориться было бы желание

Польза акробатики для здоровья:

Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.
Делает тело гибким.
Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.
Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.
Способствует укреплению иммунитета.
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Улучшает обмен веществ в организме.

Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.

Инструктор: Сайфуллина Юлия

Место встречи: спорт-клуб SV-GYM
Запись открыта 8(912)252-40-40
Ждем вас по адресуГвардейцев 20

СЕГОДНЯ В 20:00HIIT - высокоинтенсивная интервальная тренировка

Тренировки ВИИТ (HIIT, “High-Intensity Interval Training”) — это высокоинтенсивные интервальные тренировки, представляющие из себя силовые или кардио нагрузки с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней интенсивности.Суммарная продолжительность тренировки HIIT составляет 15-20 минут, продолжительность каждого интервала — около 1 минуты.

Главной задачей тренировок HIIT является ускорение метаболизма для максимально быстрого сжигания жира за короткий промежуток времени. Данный механизм запускается при чередовании высокоинтенсивных интервалов с интервалами умеренной нагрузки — по сути, организм сперва опустошает запасы гликогена из мышц, постепенно переключаясь на свободные жировые кислоты в качестве топлива.

Расписание:
ПН/СР/ПТ- 20:00

Стоимость:
Разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.

Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40 
Гвардейцев 20