Калугина Татьяна Анатольевна

Здравствуйте! Я не знаю, как поступить правильно в вашем случае, любое принятое вами решение будет верным, потому что это ВАШЕ РЕШЕНИЕ. Так что в этом я вам помочь не могу.

Но зато могу попытаться разобраться, почему так получилось. У меня есть несколько предположений на этот счет.

1. Часто бывает, что взрослые в душе так и остаются маленькими мальчиками и девочками. Такие люди даже имея своих детей постоянно обращаются за помощью и поддержкой к родителям, жалуются на своего партнера, просят совета, а иногда даже слушают и выполняют все, что говорят родители. О таких говорят - не выросли, а у психологов есть другое понятие - не сепарировались, не оторвались от семьи, от родителей. С такими личностями трудно жить, они крайне не самостоятельны и часто не имеют собственного мнения. Бывает, что еще и живут они на деньги родителей. Если это ваш случай, то ждите, когда ваш молодой человек вырастет, или станьте ему мамой вместо его мамы, в этом случае в семье всегда будет напряжение, но жить можно, тысячи семей так живут.

Гипотеза 2. Возможно, ваш молодой человек вырос (сепарировался), но вот мама его никак не может и не хочет отпустить. Знаете так бывает: "Хочу, чтобы женился, да только на той, которую я одобрю". А на самом деле такая мама и не желает жетитьбы сына: что тогда она будет делать, о ком заботиться, кого контролировать? Ведь ей придется менять всю свою жизнь, а это не так просто...

Вы, конечно, можете попытаться наладить отношения с его мамой, стать к ней более внимательной, дарить подарочки, но это значит, что она всегда будет в ваших отношениях, только не врагом, а другом. Так и будете всю жизнь считаться с её мнением и настроением.

Что делать? Расти и становиться самостоятельными. Жить вы должны отдельно, квартиру оплачивать сами, желательно, чтобы и бюджет был общим или по крайней мере вы должны договориться на чьи деньги живете (только не родителей). А если родители вас опекают, "подкидывают " денежки, а иногда и продукты или еще хуже, вы живете вместе с родителями или в их квартире, то не одивляйтесь и не обижайтесь на маму своего парня : если родитель что-то дает , то он имеет права и контролировать, и оценивать... и критиковать...

Быть самостоятельными, это вовсе не означает игнорирование или пренебрежение родителями. Нет, как раз наоборот: я очень уважаю вас как родителей моего парня (если бы ни вы, откуда бы он взялся в этом мире), я благодарна вам за сына, я прислушиваюсь к вашему мнению, но поступаю по своему. И это взрослая ответственная позиция.

А если честно, то я считаю, что длительное совместное проживание до брака часто заводит отношения в тупик. Когда люди живут вместе как партнеры, они и относятся друг другу, как партнеры - свободные, независимые. Что их объединяет кроме общего проживания? ....почти ничего.

Когда люди вступают в официальные отношения, то появляется нечто новое - семья. Это уже не ТЫ и Я отдельно, это - МЫ, это СЕМЬЯ. И статус у нас иной - муж и жена, и права и обязанности другие и бюджет общий, и имущество мы приобретаем вместе и вместе на что-то копим. И это общее семью только слачивает. Даже кризисы отношений, которые партнеры преодолевают делают семью прочней.

с уважением Т.К.  скрыть

Здравствуйте! А для чего вы общаетесь с людьми, которые вас критикуют, оскорбляют и т.п.? Или вам с ними интересно? Или вы хотите доказать им, что они не правы и тем самым показать, какой вы правильный человек? В любом случае окружающие нас люди являются отражением нас самих. Люди думающие о других плохо, притягивают в свою жизнь именно таких людей, а те, кто видит в окружающих хорошее, сталкиваются с лучшими сторонами человеческой личности. Так что может быть не стоит судить других и доказывать им, что они "не лучше", а взять и просто заняться собой. ИЗМЕНИСЬ САМ И МИР ВОКРУГ ИЗМЕНИТСЯ.

С уважением Т.К.  скрыть

Здравствуйте! Возможно, ваши навязчивые страхи берут свое начало в детстве, когда приходилось терять кого-то, кто был самым дорогим - маму, папу. Даже если мама уезжает куда-либо ненадолго, и маленький ребенок остается без нее всего на несколько дней или часов может возникнуть тревога и страх потери самого важного человека. Дети вырастают, становятся взрослыми, а страх потери и зависимость от любимого остаются. Такие люди боятся остаться без любимого, (значимого), как будто их жизнь имеет смысл только тогда, когда объект любви рядом.

Если это про вас, то учитесь развивать любовь к себе, учитесь чувствовать свои желания, потребности, расширяйте круг своих интересов, живите полно и увлеченно. Любовь, это когда мне без тебя хорошо, но с тобой лучше. А вот ситуация " мне плохо без тебя" всегда говорит о зависимости от другого. Чувствуете разницу?

Конечно, развитие любви к себе и освобождение от зависимости длительный процесс, он займет не один месяц. Но что может быть дороже душевного спокойствия и внутренней свободы?

Так же вы можете обратится за помощью к любому специалисту-психологу и вместе с ним проработать свои страхи и обрести умение радоваться жизни. С уважением Т.К.  скрыть

Здравствуйте! Мне жаль, но в такой ситуации вы бессильны. Вы можете мне не верить, но все, что вы будете делать, практически бесполезно. Изменить ОТЦА не в силах РЕБЕНКА. Отец главнее, старше, он дал вам жизнь и самое большее, что вы можете сделать, как это ни больно, но согласиться с его судьбой. Вы можете ему помогать по хозяйству, кормить, поддерживать, но... у него своя судьба и вам не по силам её изменить. А вот подумать о себе и о своей жизни вы можете. Будет лучше и для отца и для вас, если вы позаботитесь о себе, будете развиваться профессионально, личностно, жить полноценно. На самом деле нет ничего важнее для родителей, чем знать, что с их детьми все в порядке.

Возможно, когда вы начнете заботиться о себе и оставите отца в покое, он может быть и подумает, а стоит ли так пить...

с уважением Т.К.  скрыть

Здравствуйте, Лариса! Во-первых, кто сказал, что у вас депрессия? Усталость, лень, отсутствие сил еще не говорят о наличиии депрессии, поэтому я бы не советовала ставить себе диагноз.

Подозреваю, что у вас есть причина такого состояния: возможно неприятности, проблемы, перегрузки , есть нечто в вашей жизни, что как бы забирает энергию, отвлекает. Если это так, то следует разрешить эту проблему, или по крайней мере, хотя бы уменьшить напряжение, которое она вызывает. Кроме того, я могу дать вам ряд рекомендаций, думаю, что они вам хорошо знакомы, их часто озвучивают профессионалы: соблюдение режима дня, ночной сон не менее 8-9 часов, прогулки на свежем воздухе, хотя бы 2-3 часа, занятия спортом (лучше всего бег, плавание), минимум негативной информации, больше юмора и положительных эмоций ( смех - лучший лекарь), использование аромомасел, прием витаминов. И самое главное - как бы вам ни было трудно, не откладывайте на завтра, то, что можно сделать сегодня. Объясню, почему: запланированное, но не выполненное дело все равно требует вашего выполнения и до тех пор, пока вы его не сделаете, оно будет вас беспокоить, вызывать напряжение, и если вы каждый день что-то планируете, но не выполняете, эти нереализованные планы вызывают с каждым днем все большее и большее беспокойство и забирают ваши силы. Поэтому напишите подробный план подготовки к экзаменам, по дням, но помните, что план должен быть реальным, а не максимальным, он должен быть вам по силам. А затем приступайте к выполнению намеченного, постоянно вычеркивая в вашем плане выполненное. Очень важно, чтобы план был наглядным (написан) и вы видели как он с каждым днём уменьшается, это придаст вам уверенности и поднимет настроение. Желаю удачи! Т.К.  скрыть

Здравствуйте! Понимаю... Имея возможность развиваться по трем разным направлениям достаточно сложно выбрать что-то одно. Размышления, бесконечные взвешивания "за" и "против" здесь, как правило, не помогают, все равно остается какая-то неуверенность. Поэтому лучше всего отключить разум и послушать себя, свою интуицию. Я могу предложить вам одну несложную методику такого "разговора с собой", это техника работы с бессознательным, но она легко доступна и непрофессионалам. Возмите четыре альбомных листа, на каждом листе напишите по одному профессиональному направлению, а на 4 листе напишите "что-то другое". Четвертый лист будет обозначать какое-то другое направление, которое вы еще даже не рассматриваете, некая неизвестная область деятельности, отличная от трех выбранных вами. Разложите листы на полу, встаньте на любой из них, постойте на листе несколько минут, постарайтесь понять что вы чувствуете(можно даже посмотреть на себя в маленькое зеркальце - выражение вашего лица будет отражать ваше эмоциональное состояние). Запомните свое состояние и сойдите с листа. Через пару минут втаньте на следующий лист и снова погрузитесь в себя. Запомните чувства и сойдите с листа. Такую процедуру проделайте с каждым из четырех направлений. Тот лист-направление на котором вы будете чувствовать себя лучше всего, на котором вам будет комфортно и есть ваш профессиональный путь. Методика требует погруженности в себя, поэтому её следует выполнять в тишине, когда никто не мешает и не отвлекает.

Желаю удачи. Т.К.  скрыть

Добрый день, Александр! Во-первых, что такое чёрти-что? Как оно проявляется, чем вам мешает. Только внимательно изучив свое Чёрти-что можно найти ответ, чтот с этим делать и как изменить свою жизнь. А вообще, если черти-что происходит, значит оно вам для чего-то нужно.

Возьмите лист бумаги, перечислите все, что вам не нравится, все, что вы называете "чёрти-то", все это необходимо разобрать, отделить одно от другого, чтобы каждая проблема была видна, а не всё в одной куче. Перечитайте то, что получилось: что из этого вас совсем не волнует, что вызывает легкое беспокойство, а что очень мешает жить. Подумайте, какие ситуации вы можете изменить сами, в каких можете увитеть положительные стороны.

Самые трудные нарисуйте. Рисунок можно назвать "Я и моя проблема". А теперь посмотрите на то, что получилось, какие чувства и мысли возникли? Так ли ужасно сейчас, после проделанной работы это "чёрти-что"? Возможно, вы уже увидели решение, а если нет и все по-прежнему плохо, то приходите на консультацию.  скрыть

Здравствуйте, Евгений! Развивая уверенность в себе можно избавиться от стеснительности. Это, конечно, потребует времени, за один день или месяц результатов не достигнуть, но при постоянной работе над собой можно довольно быстро стать уверенным человеком.
Учитесь принимать себя таким, какой Вы есть, не зацикливайтесь на своих недостатках, они есть у всех. Лучше развивайте свои достоинства, свои сильные стороны.

Позвольте себе быть несовершенным, прощайте себя за ошибки, ведь ошибки допускают все люди, главное уметь извлекать из ошибок уроки.
Не критикуйте себя, не критикуйте других. Вообще постарайтесь отказаться от оценивания себя и других людей. Все мы такие, какие есть, все мы разные и несовершенные и не стоит стремиться к идеалу - его нет, все относительно.

Перестаньте думать о том, что вы стесняетесь, разрешите себе стесняться, скажите себе: "Да, я такой, я стеснительный и что? Кто-то злой, кто-то очень грубый, кто-то очень серьезный, а я стеснительный - это часть моей личности". Как только Вы перестанете думать о своей стеснительности и о том, что о Вас подумают люди, Вам станет проще и легче жить, появится уверенность в себе.

Помните, что большинству из нас "наплевать" как выглядят, что думают и что делают другие (главное, чтобы не ущемляли наши права и интересы). Людей интересуют их собственные проблемы, а не то, кто как выглядит и говорит.

Всегда хвалите себя за успехи и проявление пусть небольшой, но уверенности, можно даже порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Работа над собой будет более эффективной, если Вы обратитесь за помощью к психологам. Психолог поможет Вам разобраться в причинах вашей стеснительности, снимет излишнее беспокойство, научит приемам и техникам уверенного поведения. Бесплатную консультацию можно получить у Копыловой Марины Федоровны в Центре социального обслуживания населения, ул. Красноармейская, 12, предварительная запись по телефону 8 (34344) 2-67-22.
Ко мне на консультацию можно записаться по телефону 8-909-027-97-94, я буду принимать ориентировочно после 10 января.
Но самое главное — верьте в себя и у Вас все получится!
С уважением Татьяна Анатольевна.  скрыть

Здравствуйте, Саша! Что я вам могу сказать? Лечит только время, это самый надежный и проверенный лекарь. Но я Вас понимаю, плохо и больно сейчас и хочется как можно быстрее его забыть и перестать мучиться. Могу предложить рекомендованный известным психотерапевтом Владимиром Леви и проверенный многими девушками на практике способ "Заклинание на забывание". Этот текст выстроен по законам подсознания и успешно помогает.
Сначала внимательно прочти обе части подряд. Выучи наизусть. Несложно. Уже полегчает. Потом первое четверостишие вручную перепиши на чистый лист бумаги. Сверху напиши имя адресата - кому (имя твоего бывшего парня). Потом листок сжечь, пепел выбросить. А потом повторять только вторую часть. Если боль будет появляться, то вспоминай стих и повторяй вторую его часть.

Этой каторги больше не будет
Никогда, никогда, никогда
Пусть душа это имя забудет
Навсегда, навсегда, навсегда.

Тень уходит, уходит, уходит,
Её нет, её нет, её нет,
На свободе, свободе, свободе
Только свет, только свет, только свет.

Все будет хорошо. Татьяна Анатольевна.  скрыть

Здравствуйте! Обида отрицательное чувство, она разрушает того, кто обиделся, а вовсе не обидчика. Поэтому ее не стоит таить в себе и копить. Нужно учиться прощать, как бы ни было больно и трудно, ведь прощение приносит облегчение. Прежде всего, постарайся понять своего папу. Скорее всего, он это сделал не для того, чтобы обидеть тебя. Ведь каждый родитель хочет, чтобы у его ребенка было стабильное будущее, а для этого нужно образование, профессия. А как быть, если ребенок не желает учиться? Заставить его. Раньше очень часто к детям применяли физическое наказание, думая, что так «доходит» быстрее, возможно и твоему папе перепадало, и он считает это нормальным.

Может быть, твой папа сильно на тебя разозлился, был в гневе и поэтому так поступил. В состоянии гнева человек себя не контролирует, не управляет собой, ему трудно остановиться. Возможно, он и сам теперь сожалеет о случившемся, да только ничего сейчас уже не изменить.

Вообще, люди прибегают к физической силе, как правило, от бессилия. Когда человек ничего не может изменить, не может повлиять на другого, он или кричит или физически наказывает, нападает. Видимо и твой папа не знал другого способа.

Для того, чтобы простить советую тебе выполнить несложное упражнение. Берешь лист бумаги и рисуешь на нем копилку обид. Подписываешь ее «Копилка моих обид». Затем в эту копилку кладешь все свои обиды. Для этого на копилке пишешь все, что у тебя накипело на душе, все свои обиды и претензии к отцу (можешь заодно записать и все другие обиды). Затем читаешь то, что написала и копилку уничтожаешь. Её можно сжечь, можно порвать на мелкие кусочки и пустить по ветру на улице, можно выбросить в мусорное ведро и т. п., главное копилку уничтожить. Как правило, легче становится уже после первой «копилки», если что-то еще останется в душе, то выполни процедуру еще раз.
И, конечно, не стоит отказываться от помощи психолога. Бесплатную консультацию можно получить у Копыловой Марины Федоровны в Центре социального обслуживания населения, ул. Красноармейская, 12, предварительная запись по телефону 8 (34344) 2-67-22.
С уважением Татьяна Анатольевна  скрыть

Здравствуйте! Я не могу сказать, что это ненормально. Каждый человек индивидуален и неповторим, у каждого свои вкусы, тебе, например, симпатичен черный цвет - и что ж тут плохого? Намного важнее как ты себя чувствуешь, может быть в жизни и в душе не все гладко и благополучно, поэтому и привлекает тебя этот цвет. Дело в том, что наши любимые цвета отражают наше внутреннее душевное состояние. Например, чтобы выявить психологическое состояние человека специалисты широко используют цветовой тест Люшера.

Кроме того, цвета, которые нас окружают, могут влиять на наше эмоциональное состояние, вызывать те или иные чувства. Скажу откровенно, черный цвет не является благоприятным, не случайно он является цветом траура, депрессии и других болезненных состояний.

Если ты чувствуешь себя хорошо, у тебя нет неразрешимых и беспокоящих тебя проблем, тебя все устраивает в твоей жизни, то не стоит тревожиться по поводу твоих цветовых пристрастий. А вот если тебя что-то мучает и беспокоит, то лучше не оставлять проблему неразрешенной, а обратиться за помощью к психологу. Можно обратиться к своему школьному психологу, можно в клуб "Маяк" к психологу Кошкарёвой Татьяне Викторовне, а можно к Копыловой Марине Федоровне в Центр социального обслуживания населения, ул. Красноармейская, 12, предварительная запись по телефону 8 (34344) 2-67-22.
С уважением Татьяна Анатольевна.  скрыть

Здравствуйте, Николай! Не знаю, правильно ли я поняла ваш вопрос, но тем не менее, поделюсь своими размышлениями на этот счет. Что Вы подразумеваете под «молчанием разума»? Отстраненность от мира, деланное безразличие или попытку закрыть глаза на то, что происходит вокруг: «я не вижу несовершенства, подлости, глупости людей, мне все равно, мой разум не анализирует, не критикует, не восстает»? Что бы Вы не выбрали, это не изменит ситуацию. Рано или поздно Ваши мысли и Ваше истинное отношение к окружению и миру прорвется наружу и будет еще хуже.
Я думаю, что избавиться от алкоголя поможет не «молчание разума», а «изменение разума», абсолютно другое мышление. Часто неправильные наши мысли, установки (их называют иррациональными) вызывают стресс, напряжение, конфликты. Такое состояние неприятно и человек пытается его изменить, как правило, прибегая либо к алкоголю, либо к другим психоактивным веществам. Ведь не случайно в народе считали алкоголь самым лучшим антидепрессантом, забывая или не задумываясь о последствиях его употребления.
Возможно, Вы со мной и не согласитесь, но изменив отношение к себе, к людям и миру можно обрести спокойствие и уверенность, поменять стиль и образ жизни.
А вот изменить отношение к миру и к себе, избавиться от иррациональных мыслей и установок поможет психолог. Причем, психологи такие же люди и все они разные. Поэтому, очень важно найти именно того специалиста, который будет Вам приятен и вызовет у Вас доверие. Только при этом условии и Вашем желании избавиться от тяги к алкоголю возможны позитивные изменения.
В заключении мне хочется привести слова молитвы, помогающей обрести свое собственное осознание жизни:
«Боже!
Дай мне разум и душевный покой принять все,
что я не в силах изменить;
Мужество изменить то, что я могу;
И мудрость отличить одно от другого»
С уважением Татьяна К.  скрыть