СЕГОДНЯ 14:00 - 16:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ!

Дмитрий как инструктор поддержит вас на пути к лучшему себе – подтянутому, красивому, здоровому 

Если вы давно хотели начать посещать тренажерный зал, но все никак не решались, то это отличный шанс Дмитрий проведет вам инструктаж, поможет подобрать нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений и даст советы для достижения ваших целей 

Если вы ранее уже занимались спортом, НО потом прогресс приостановился, нужно искать новый путь
А правильный и кратчайший подскажет - инструктор ДМИТРИЙ ПОТЕХИН!!!

Дмитрий отлично находит подход к детям Если ваш ребенок хочет стать настоящим чемпионом, то приглашаем на тренировку с инструктором в тренажерный зал

ДМИТРИЙ ПОМОЖЕТ ВАМ:

Откорректировать фигуру;
Набрать мышечную массу;
Добиться рельефа;
Улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;
Повысить силу, выносливость и работоспособность.

Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я  и, конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому!

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

 HIIT СЕГОДНЯ В 14:00 (высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировокбудем КАЧАТЬ ВСЕ!  и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:
Увеличение выносливости;
Улучшение силовых показателей;
Интенсивное сжигание подкожного жира;
Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
Снятие стресса;
Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40 
Гвардейцев, 20

АЭРОЙОГА (ДЕТИ)занятие сегодня в 13:00

Занятия наилучшим образом компенсируют школьную многочасовую компрессионную нагрузку на позвоночник 

Детская йога в гамаке — это полезно и весело!
Польза от занятий:
Тренируется вестибулярный аппарат.
Профилактика детского сколиоза
Силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают справиться с тревогой и депрессией.
Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приводит к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок

Стоимость:
Разовое 300 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий 2400 руб.

Расписание: ВТ./ПТ. - 16:00, СБ. - 13:00 (расписание уточняйте у администратора).

Записаться можно по тел. 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Персональные тренировки – один из лучших вариантов, актуальных на начальном этапе коррекции фигуры. Что это такое? К новичку или более опытному спортсмену «прикрепляется» тренер, который помогает прорабатывать тело по предварительно составленной программе, следит за техникой выполнения упражнений и дает экспертные рекомендации, в том числе и по питанию.

Персональная тренировка обладает многими преимуществами:

Безопасность тренировок:
Не только новичок, но и опытный спортсмен может во время тренировки получить травму. Один неправильно выполненный маленький рывок нередко приводит к серьезным переломам. Персональный тренер помогает освоить технику всех упражнений и всегда находится рядом.

Составление индивидуальной программы тренировок:
В первую очередь персональный тренер подбирает подходящую схему, учитывая особенности организма и фактическую физическую форму. В результате выполнения правильно составленного комплекса упражнений результат достигается гораздо быстрее.

Быстрый результат:
В рамках персональной тренировки спортсмен выполняет все рекомендации наставника, что обеспечивает коррекцию фигуры или наращивание мышечной массы в кратчайшие сроки.

Мощная мотивация:
Кто, как ни опытный тренер – отличная мотивация на постоянное прогрессирование. Наставник направляет и помогает поверить в свои силы. Он уделяет максимум внимания своему подопечному, что также является стимулом к большим свершениям для спортсмена.

 Наши инструкторы: Дмитрий Потехин и Кисельников Александр - поддержат вас на пути к лучшему себе – подтянутому, красивому, здоровому.  Дадут советы по питанию, рекомендации по спортивному питанию Составят для вас программу тренировок, которая необходима именно вам!

Стоимость персональной тренировки - 500 рублей (запись предварительно)
SV-GYM ждет тебя на тренировку!
Запись и консультация по 8-912-252-40-40

ДОБРОЕ УТРО, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Давайте проведем выходные с пользой для здоровья?

МЕНЬШЕ ОТГОВОРОК - БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК

Расписание на сегодня:

HIIT (высокоинтенсивная тренировка) - 14:00
Тренировка с инструктором Дмитрием Потехиным 14:00 - 16:00
Аэройога (дети) - 13:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

Желаем вам хорошего выходного дня! 

Гвардейцев, 20
Запись и консультация по 8(912)-252-40-40