МЯГКИЙ ФИТНЕС в спорт-клубе SV-GYM

Что же дает эта тренировка
Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом
За дыхательной разминкой следует аэробная часть
Именно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.
Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

 МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

 ЗАВТРА (25.04) АЭРОЙОГА В 13:00 

Аэройога в спорт-клубе SV-GYM–это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом
Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йогиЗанятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Самое главное – после занятия не будет никакой мышечной боли, только полное спокойствие и уверенность, тело почувствует себя обновленным.

Приглашаем вас на аэройогу завтра в 13:00

Стоимость разового посещения - 300 руб.
Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб.
8 занятий 1800 руб.
12 занятий 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

ЗАВТРА (25.04) в 12:00 АЭРОСТРЕЙЧИНГ ЗАПИСЬ ОТКРЫТА

 АЭРОСТРЕЙЧИНГ - единственная в своем роде методика растяжки мышечных групп и связок. Ее основное отличие от классических методов состоит в использовании специализированных гамаков.

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ АЭРОСТРЕЙЧИНГОМ:

Под весом собственного тела позвоночник растягивается и удлиняется
повышается эластичность мышц и связок;
Комплексная нагрузка на все группы мышц улучшает рельеф и способствует похудению;
Улучшается подвижность суставов, восстанавливается амплитуда их движений;
Улучшается кровообращение в тканях и органах.

Благодаря перевернутым положениям происходит прилив крови к головному мозгу, он насыщается кислородом и, как следствие, начинает лучше работать.

Также после занятий улучшается ощущение собственного тела, всех его мышц, поднимается настроение, проходит перенапряжение нервной системы.

ДО ВСТРЕЧИ В SV-GYM!
Консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

В нашем спорт - клубе SV-GYM вы можете приобрести подарочный сертификат для близкого человека, коллеги или друзей на любой праздник! 

 Предлагаем вам подарочные сертификаты на ЛЮБУЮ СУММУ!

Обладатель клубной карты сможет сам выбрать то, что хочет, ведь в спорт-клубе SV-GYM много всего интересного:

Абонемент в тренажерный зал на самостоятельное посещение;
Спортивное питание (также шейкеры/бутылочки, арахисовая паста, джем, батончики и др.);
Групповые тренировки (Пилатес; Мягкий фитнес; Аэрострейчинг; Аэройога; HIIT; Табата);
Занятия с инструкторами (как групповые, так и персональные);
Джампинг/степ-аэробика.
Кедровая бочка.

Режим работы спорт-клуба с 9:00 до 22:00
Консультация по | 8-912-252-40-40
 Гвардейцев, 20