В последние годы система здравоохранения России стремительно детализируется, и одной из наиболее удобных возможностей, которые она предлагает, является запись на прием к врачу через портал Госуслуги. Этот сервис позволяет существенно сократить время, которое пациенты тратят на посещение медицинских учреждений, избавляя их от необходимости стоять в очередях.

Какие преимущества он предоставляет и что нужно знать перед использованием.

Удобный интерфейс и простота использования:

Запись на прием к врачу через Госуслуги осуществляется через специально разработанный раздел на портале. Пользователям необходимо зарегистрироваться на сайте (если они этого еще не сделали) и создать личный кабинет. После входа в систему вы сможете выбрать нужную категорию услуг, например, «Запись к врачу».

Процесс записи состоит из нескольких простых шагов:

1. Выбор поликлиники – ваша местная поликлиника или медицинское учреждение.

2. Выбор врача – вам будет предложен список специалистов в зависимости от вашей проблемы.

3. Выбор времени приема – система покажет доступные slots для записи.

4. Подтверждение записи – после выбора времени необходимо подтвердить запись, и все готово!

Преимущества записи через Госуслуги:

1. Экономия времени: пользователь может записаться на прием в любое время суток, не дожидаясь открытия регистратуры.

2. Прозрачность: доступна информация о врачах, включая их специализацию и график работы.

3. Удобство: возможность быстрого изменения или отмены записи без необходимости непосредственно обращаться в медицинское учреждение.

4. Напоминания: система автоматически отправляет уведомления о предстоящем приеме, что снижает шанс пропустить визит.

5. Доступность: возможность записаться на прием из любой точки России, если у вас есть доступ к интернету.

Что нужно знать перед записью:

Перед тем как использовать портал Госуслуги, необходимо учитывать несколько моментов:

- Регистрация: обязательно создайте аккаунт на сайте и подтвердите свою личность. Процесс может занять некоторое время, поэтому лучше сделать это заранее.

- Наличие данных: убедитесь, что все ваши данные о медицинских полисах и истории заболеваний актуальны и заполнены в личном кабинете.

- Работа системы: иногда сайт может испытывать временные нагрузки, поэтому стоит учитывать это при планировании записи.

Запись на прием к врачу через портал Госуслуги – это шаг в сторону более современного и удобного взаимодействия пациента с системой здравоохранения. Благодаря этому сервису можно значительно упростить процесс получения медицинской помощи, сделав его более доступным для каждого гражданина. Рекомендуем всем воспользоваться этой возможностью для улучшения качества своих медицинских услуг.

Дефицит витаминов и минералов - часто встречающаяся проблема современных людей. Разные возрастные категории: дети, молодые женщины, пожилые люди, вегетарианцы имеют повышенный риск комбинированных дефицитов.

Недостаток тех или иных веществ в организме проявляется далеко не сразу, но визуально всегда заметен. Это длительный процесс, действующий «накопительно», при увеличении дефицитов, состояние ухудшается. Когда проблема становится явной, с ней бывает сложно справиться, потому что восполнение недостающих микроэлементов и витаминов – процесс длительный, требующий усилий и значительных временных затрат.

Оптимальный вариант застраховаться от недостатка ценных веществ в организме - соблюдать диету, содержащую весь спектр полезных для здоровья продуктов и вести здоровый образ жизни.

Дефицит йода:

- слабый иммунитет

- содержится в яйцах, рыбе, морепродуктах, морских водорослях.

Дефицит витамина Д:

- слабость в мышцах,

- снижение иммунитета

- содержится в рыбе жирных сортов, желтке куриного яйца.

Дефицит витамина В12:

- ухудшение памяти

- скачки настроения

- хандра, депрессивные состояния

- содержится в яйцах, молочных продуктах, печени, мясе, моллюсках, устрицах.

Дефицит железа:

- постоянная утомляемость

- нехватка энергии

- головные боли, апатия

- неспособность концентрироваться

- содержится в говядине, сырой свекле, говяжьей печени.

Дефицит магния:

- снижение иммунитета

- нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем

- головные боли, депрессия

- содержится в тыквенных семечках, сырых семенах подсолнуха, маковых семенах, листовой зелени и зеленых овощах, горохе, фасоли, орехах и крупах, а также в питьевой воде.

Подробнее на сайте: https://www.takzdorovo.ru/

Рак предстательной железы – один из самых распространенных видов рака у мужчин. Эта форма рака в половине случаев выявляется на поздних стадиях заболевания, хотя при своевременной диагностике патология полностью излечима!

К факторам, увеличивающим вероятность заболевания, относятся:
• пожилой возраст;
• обилие в пище животных жиров в связи с ухудшением всасывания витамина A и, как следствие, β-каротина — фактора защиты от возникновения опухолей;
• вирусные инфекции;
• вредные условия труда (работа с кадмием и др.);
• наличие предраковых заболеваний (простатит, гиперплазия предстательной железы).

Заболевание развивается длительно. Симптомов, характерных только для этой формы рака, не существует.

На начальных стадиях рак простаты протекает бессимптомно.

Ряд проявлений болезни схож с признаками других заболеваний мочеполовой сферы: это частые позывы к мочеиспусканию, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, болевые ощущения в промежности, наличие прерывистой или тонкой струи мочи, увеличение времени мочеиспускания и др.

Наличие любого из перечисленных признаков – повод немедленно обратиться к врачу!

Как диагностировать рак простаты?

При диспансеризации мужчинам определяется уровень простатического специфического антигена в крови (ПСА) в возрасте 45,50, 55, 60 и 64 года бесплатно в поликлинике по месту жительства.

При высоких показателях ПСА назначаются дополнительные методы обследования для уточнения диагноза заболевания.

Ранняя диагностика заболевания и своевременное лечение рака простаты и предраковых состояний позволяют сохранить здоровье мужчин!

Потому что в нем содержится большое количество фитоэстрогенов,которые идентичны женским половым гормонам эстрогенам. В 1 литре пива содержится 36 мг фитоэстрогенов. Этой концентрации достаточно, чтобы изменить мужской гормональный фон. При постоянном потреблении пенного напитка представители сильного пола приобретают типичные женские черты:

• растет грудь;
• растет «пивной живот»;
• уменьшается количество волос на теле;
• увеличиваются бедра и появляется целлюлит.

Самое страшное для мужского здоровья, что фитоэстрогены подавляют выработку тестостерона. Мужчина становится апатичным и вялым, у него пропадает сексуальное влечение к представительницам противоположного пола

Кроме того частое употребление пива:

1. Убивает клетки головного мозга. Употребление пива приводит к вымыванию из организма магния – важного микроэлемента для здоровья нервной системы.У пивных алкоголиков наблюдается раннее развитие деменции и болезни Альцгеймера.
2. Печень. Главная функция органа – очищение крови от токсичных веществ. При регулярном распитии алкоголя наступает пивной гепатит.
3. Почки. Из-за воздействия этила и нарушения кислотно-щелочного баланса органы работают в экстремальном режиме, быстро изнашиваются.
4. Приводит к диабету 2 типа.
5. Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.Для красивой пышной пенки в пиво добавляют кобальт. Это крайне токсичное для нашего сердца вещество, которое приводит к развитию кардиомегалии, так называемого «синдрома бычьего сердца».
6. Нарушает микрофлору ЖКТ. Приводит кразвитию гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, расстройств функции пищеварения.

Хочешь долго оставаться здоровым и сильным? Начни уже сегодня заботиться о своем здоровье. Онкологические заболевания начинаются бессимптомно, поэтому важно ежегодно проходить диспансеризацию.

Что входит в перечень обследований для мужчин в рамках первого этапа диспансеризации?

• ЭКГ
• проведение эзофагогастродуоденоскопии (в 45 лет)
• АНАЛИЗЫ: общий анализ крови,определение уровня глюкозы и холестерина в крови,исследование уровня гликированного гемоглобина и липопротеидов низкой плотности,анализ на определение простат-специфического антигена в крови (ПСА - в 45, 50, 55, 60, 64 года), анализы на ВИЧ, сифилис
• приём врача-уролога
• осмотр врача-терапевта
• исследование кала на скрытую кровь (с 40 лет - 1 раз в 2 года, с 65 лет - ежегодно)
• измерение внутриглазного давления
• флюорография

Где пройти диспансеризацию: в Отделении медицинской профилактики в будни с 8-00 до 19-00, в субботу (22 февраля) с 9-00 до 12-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС.