HIITСЕГОДНЯ В 20:00БУДЕМ КАЧАТЬ ВСЕСкорее записывайся! Групповая тренировка - это круто

HIIT — это высокоинтенсивный интервальный фитнес, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.

Если вы давно хотели начать тренироваться, то группа единомышленников поддержит вас, вы обретёте новые знакомства и крутые впечатления! Спорт - сближает! Возрастает конкуренция, и, следовательно, вы не будете бросать упражнение, останавливаться, как могли бы сделать это, занимаясь в одиночку
ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:
Увеличение выносливости;
Улучшение силовых показателей;
Интенсивное сжигание подкожного жира;
Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
Снятие стресса;
Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40 
Гвардейцев, 20 

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА
 СЕГОДНЯ В 19:00
Приглашаем на занятия маленьких чемпионовдля детей от 6 лет

Программа занятий строится так, чтобы обеспечить гармоничное физическое развитие, укрепить здоровье и добиться улучшения показателей:
быстроты;
ловкости движений;
силы;
гибкости;
выносливости;
 координации движений.

 Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

РАСПИСАНИЕ:
ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20,

ДОБРОЕ УТРО!Просыпаемся, вкусно завтракаем, делаем зарядку!
Сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК! Ты обещал себе начать тренировки? ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!Ждем на тренировку 9:00 - 22:00!

Сегодня для вас:
Мягкий фитнес - 20:00
Аэройога 19:00
HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг) - 21:00
ТАБАТА 13:00

Тренировка с инструктором ТЗ:
Дмитрий Потехин 17:00-20:00
Александр Кисельников 12:00-13:00

ДЕТИ:
Детский фитнес - 17:30
Физ. подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

Желаем вам отличного настроения и продуктивного дня!
Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Доброе утро, друзья!  Желаем вам отличного настроения! Ждем вас на тренировку с 9.00-22.00

РасписаниеВоскресенье
ТАБАТА 13.00
Тренировка с инструктором ТЗ: Александр Кисельников 10.00-13.00

Открыта запись на ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ!

Запись и консультация по8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYMСЕГОДНЯ В 13:00

Йога в гамаках - это просто находка для родителей, дети которых только начинают осваивать спорт и нагрузки Она помогает им развиваться физически, улучшая координацию и способность управлять телом в пространстве, а так же преодолевать свои страхи и неуверенность.

Аэройога вызывает сильный интерес, ребенок будет с удовольствием посещать занятия

Стеснительным малышам, которые боятся заниматься танцами или каким-либо видом спорта, также поможет йога в гамаке. Она позволит ребенку пребывать на занятии с преподавателем в абсолютно спокойном и комфортном состоянии. Заниматься йогой в гамаке могут дети любого телосложения и уровня физической подготовки! Благодаря этим занятиям дети становятся более общительными и уверенными в себе, у них повышается самооценка.

Упражнения в гамаке способствует вытягиванию позвоночника, расслаблению мышц и исчезновению зажимов. Это определенно принесет пользу любому школьнику, который должен носить тяжелый портфель с учебниками и каждый день подолгу сидеть на уроках.

Кроме того, йога в гамаках поможет ребенку преодолеть страх высоты, так как некоторые упражнения малыш будет выполнять в полете. После занятий у детей исчезает тревожность и нормализуется сон.

Стоимость:
Разовое посещение - 300 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий 2400 руб.

Инструктор Яна Кучерова

Записаться на аэройогу можно по тел.8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20