ДОБРОЕ БОДРОЕ УТРО!
Утренняя тренировка - лёгкая пятница!
Начинаем день активно и строим планы на вечер! SV-GYM ждет ВСЕХ на тренировку с 9:00-22:00!

Сегодня для вас:
Аэройога-19:00
HIIT-20:00
Пилатес-18:40

Тренировка с инструктором ТЗ: Дмитрий Потехин 17:00-20:00

Дети:
Аэройога -16:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Добрейшего утречка!Выбирайте здоровье, бодрость, долгую активную жизнь. Выбирайте спорт, красоту и молодость. Выбирайте SV-GYM! Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00! 

Сегодня для вас(четверг):
Джампинг/степ-аэробика *по записи

Дети:
Художественная гимнастика 18:00
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка 18:00

Запись по телефону 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 Оторвись от земли и летай… Аэройога в спорт-клубе SV-GYM сегодня в 19:00

Покорившее сотни сердец занятие в гамаках — это много пользы и ещё больше удовольствия.

Снимает компрессию с позвонков и помогает безопасно почувствовать лёгкость в спине.
Мягко вытягивает мышцы, снимает зажимы и болевой синдром.
Увеличивает мобильность/подвижность.
Увеличивает общую гибкость тела.
Погружает в фазу полного расслабления и отключения от внешнего мира.
Улучшает работу кровеносной системы.
Улучшает психическое состояние, стимулирует активность мозга: улучшает память и концентрацию внимания.

Стоимость разового посещения - 400 руб.
Абонементы на месяц:
6 занятий 1600 руб.
8 занятий 2000 руб.
12 занятий 3000 руб.

Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

ДЕТСКИЕ ПРОБЛЕМЫ, И КАК ИХ РЕШАЕТ ЙОГА В ГАМАКАХ

 Гиперактивность
Иногда диагноз «гиперактивность» родители ошибочно приписывают ребенку, которому просто не хватает физических нагрузок.
У детей очень много энергии. Главное - правильно ее направить.
Перевернутое положение помогает расслабиться. Здесь дети учатся концентрироваться, у них улучшается координация и сосредоточенность на выполнении каких-либо задач. «Невесомость» в гамаке помогает нормализовать работу вестибулярного аппарата.

 Стеснительность
Не секрет, что многие дети отказываются идти на занятия танцами, театром или другими «публичными» увлечениями, так как боятся выглядеть глупо на сцене. Они переживают, что будут объектом насмешек сверстников. Другие волнуются, что просто не смогут выполнить все упражнения и элементы.
Занятия йога в гамаках — это расслабление. Здесь ребенок чувствует себя спокойно, в некой эйфории. Сюда ходят дети разной комплекции и разного уровня физической подготовки. К каждому инструктор находит индивидуальный подход.
То же самое касается замкнутых в себе ребят. Они становятся более социализированными и общительными.

 Нагрузки на спину школьников
У 30% дошкольников проявляются первые изменения в осанке. С началом школьной жизни этот показатель увеличивается вдвое.
В перевернутом состоянии позвоночник вытягивается, мышцы расслабляются, проходят зажимы. Для школьника, который каждый день вынужден сидеть по 40 минут на уроках, носить тяжелый школьный ранец с учебниками — все это негативно сказывается на неокрепшей спине.

 Не интересен спорт
Спортом и физическими нагрузками увлечь ребенка не так просто. В первую очередь занятия в кружках и секциях должны быть веселыми и интересными для малыша, а главное — не скучными. Хорошим решением для родителей является детская йога в гамаках.

Приглашаем детей от 6 лет на занятия детской аэройоги! Уже сегодня в 16:00

Расписание:
Стоимость разового посещения - 400 руб.
Абонементы на месяц:
6 занятий 1600 руб.
8 занятий 2000 руб.
12 занятий 3000 руб.

Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20