Приглашаем активных девушек, которые хотят преобразить свою фигуру
HIIT-тренировка с Яной Кучеровой СЕГОДНЯ (пятница) в 20:00

СОЗДАЙ СТРОЙНОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО

HIIT -это эффективная тренировка с уникальным комплексом упражнения для похудения  фитнес, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.

HIIT приводит к таким результатам:
Увеличение выносливости;
Улучшение силовых показателей;
Интенсивное сжигание подкожного жира;
Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
Снятие стресса;
Регуляция уровня сахара в крови.

Инструктор: Яна Кучерова

Расписание: ПН/СР/ПТ 20:00

Присоединяйтесь к нам - запись по тел.8-912-252-40-40
Ул.Гвардейцев 20

Все больше людей оздоравливаются в нашем спорт-клубе, на занятиях аэройоги избавляются от болей в теле, расслабляются, вдохновляются на то, чтобы стать лучшей версией себя.

Присоединяйся к нам! Занятие сегодня в 19:00 (взрослая группа)

Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йогиЗанятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Самое главное – после занятия не будет никакой мышечной боли, только полное спокойствие и уверенность, тело почувствует себя обновленным.

Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYMсегодня в 16:00

От аэройоги до воздушной гимнастики на полотнах! Тренировки всегда интересны и разнообразны!

Йога в гамаке чрезвычайно полезна гиперактивным детям.Помогает ребенку выплеснуть свою энергию, хорошо провести время, гармонично развиватьсяОсобенно полезны такие занятия для школьников Они становятся эффективной профилактикой сколиоза и гиподинамии. Уроки аэройоги в детских группах проходят особенно весело и не вызывают негативных эмоций у малыша

Польза от занятий:
Тренируется вестибулярный аппарат.
Профилактика детского сколиоза
Силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают справиться с тревогой и депрессией.

Стоимость:
Разовое посещение - 400 руб.
6 занятий -2000 руб.
8 занятий -2400 руб.
12 занятий 3500 руб.

Инструктор: Яна Кучерова
Запись по 8-912-252-40-40 
Гвардейцев, 20 

Пилатес – здоровая спина и суставыСЕГОДНЯ в 18:40

Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Кроме того, эта тренировка фокусируется на налаживании связи между разумом и телом.

Основная цель тренировок – восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов, вокруг которых формируется красивая, плотная, удлиненная мышца.

Стоимость разового посещения 250 рублей

ВТ/ПТ 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по  8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20