Архив
Объявления
Справка
Блоги
Жильё
Работа
Войти на сайт      Регистрация

Все блоги

Спорт-клуб SV-GYM

Блог ведет SV-GUM

Хочешь получить красивое накаченное тело, но не можешь выбрать удачное время и место?
Спорт-клуб SV-GYM ждет тебя по адресу Гвардейцев, 20.
Подробности по телефону 8-912-252-40-40.


 
Рейтинг блога:
Что это такое?
Все записи По тегам Архив записей

Архив записей

2023

2022

2021

2020


Облако тегов

8 марта    SV-GYM    АКЦИЯ    ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ    ИНСТРУКТОР    КУШВА    Кушва    МАССАЖ    МИОСТИМУЛЯЦИЯ    ПРЕССОТЕРАПИЯ    СПА    СПА-процедуры    СПОРТ - КЛУБ    СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ    Спорт-клуб    ТАБАТА    ТРЕНЕР    ФИТНЕС    ШЕЙКЕР    абонемент    абонементы    акции    акция    апельсинка    аэройога    аэростретчинг    батуты    благотворительность    боевые искусства    бокс    вакансии    витамины    волейбол    восточные танцы    г. Кушва    гейнер    день матери    дети    детский фитнес    джампинг    единоборства    здоровая спина    здоровье    зож    инструктор    йога    кардио    кедровая бочка    конкурс    кушва    массаж    массажист    мягкий фитнес    набор в группу    пилатес    подарки    подарок    подарок,    подарочный сертифика    польза    помощь    праздник    протеин    работа    работа,    растяжка    розыгрыш    семья    сертификат    скидка    соревнования    спа    спорт    спорт-клуб    спорт-клуб SV-GYM    спортпит    степ    стретчинг    табата    танцы    танцы,    тренажерный зал    тренер    тренер,    тренировка с инструктором    фитнес    фитнес на батутах    фитнес,    фитнес,КОНКУРС    фитнес,акция    фитнес. спортпит    фитнес. танцы    фитобочка    художественная гимнастика    школьники    шпагат   

18 мая 2021, 14:31    0    
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата от 20 тыс.руб;
✅Приятная атмосфера;
✅Бесплатный фитнес;
✅Официальное трудоустройство.
Мы обязательно обучим вас работе администратора

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15
Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20

 

Теги: кушва, работа, вакансии

18 мая 2021, 14:31    0    
в спорт-клуб SV-GYM требуется уборщица. График 2/2

❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM требуется уборщица! 🧤 график работы 2/2

ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛ. 📲8-912-252-40-40
АНКЕТУ ЗАПОЛНИТЬ ПО АДРЕСУ📍Гвардейцев, 20


 

Теги: кушва, работа, вакансии

18 мая 2021, 14:29    0    
ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYM! НАБОР ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ГРУППЫ

Детская аэройога в спорт-клубе SV-GYM! ВЕСЕЛО И ПОЛЕЗНО, а значит ваш ребенок будет с удовольствием ходить на тренировки🤗🤗сегодня в 16:00✅

Занятия наилучшим образом компенсируют школьную многочасовую компрессионную нагрузку на позвоночник✅

Занятия аэройогой способствуют укреплению позвоночника и мышц💫⭐, развитию гибкости💫⭐, формированию правильной осанки💫⭐Упражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие

✅Стоимость:
Разовое 300р
6 занятий -1400р
8 занятий -1800р
12 занятий - 2400р

Расписание: ВТ 16.00, ПТ 16.00, СБ 13.00
Записаться на аэройогу📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20📍

 

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес

18 мая 2021, 14:28    0    
HIIT - высокоинтенсивная фитнес тренировка в спорт-клубе SV-GYM!

🔥 HIIT🔥 сегодня в 15:00 и 20:00‼(высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная💥, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.🔥🔥

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировок😉будем КАЧАТЬ ВСЕ! 🔥 и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем👍🏻

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:
✅Увеличение выносливости;
✅Улучшение силовых показателей;
✅Интенсивное сжигание подкожного жира;
✅Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
✅Снятие стресса;
✅Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова💥

Запись по 📲8-912-252-40-40 ❗
Гвардейцев, 20 🔥

 

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес

18 мая 2021, 14:28    0    
Секрет красивого пресса от SV-GYM

🔥Секрет красивого пресса - это качественные тренировки и сбалансированное питание.🥗

🤓А теперь давайте разберёмся в деталях!

🥦Питание:
✅Ограничьте продукты, которые содержат сахар (десерты, фастфуд, газировка и т.д.)
✅Включите в рацион клетчатку (крупы, злаки, овощи)
✅Питайтесь 3-5 раз в день
✅Пейте достаточно воды (не менее 50 г жидкости на один килограмм веса)
✅Избегайте голодания
✅Не пропускайте завтрак, он необходим для запуска обмена веществ
✅Сократите количество алкоголя

👊🏻Тренировки:
✅Упражнения.
*Развивайте остальные мышцы кора (спина, ягодицы и т.д.)
*Чередуйте динамичные и статичные упражнения (скручивания, подъёмы ног/ планка)
*Включайте в программу тренировок базовые движения (приседания, тяги, жимы и т.д.)- в них пресс активно работает в статике.

✅Техника.
*Во время выполнения упражнений на пресс вы не должны чувствовать дискомфорта в спине
*Держите пресс в напряжении
*Сохраняйте ровное дыхание
*Используйте отягощения. Добавьте упражнения с гирей, гантелью, блином и другим оборудованием

✅Выполнение кардиотренировок.
Они помогут вам тратить калории и уменьшать количество жира в организме.

 

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес