Обсуждение: Блоги: KRONOS GYM — Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!Блоги: KRONOS GYM — Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!ПРИМЕРЫ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ Вариант 1. Трехдневный сплит на рельеф ПОНЕДЕЛЬНИК (спина, грудь) 1. Подтягивания широким хватом + жим штанги лежа 3-4х10-15. 2. Тяга штанги в наклоне + жим гантелей на наклонной скамье 3-4х10-15. 3. Разведение гантелей через стороны… Чтобы оставить комментарий войдите на сайт. |
![]() ![]() 16 апреля 2025 года с 10:00 до 13:00 в администрации Кушвинского муниципального округа специалистами Государственного казенного учреждения Свердловской области «Государственное юридическое бюро по Свердловской области» для граждан будут проводиться бесплатные юридические консультации в режиме видеосвязи. Предварительная запись для получения юридической консультации проводится по телефону: 8 (34344) 2-44-21. Последние новости
3 апреля, 23:44 ![]() Жизнь - на линии огня! Сегодня завершил свою службу в пожарной охране начальник 46-го ПСО ФПС ГПС Главного управления МЧС России по Свердловской области, полковник внутренней службы Алексей Аркадьевич Терех.
3 апреля, 23:29 ![]() И вновь «ТЕАТРАЛиЯ»! Пролетел целый год с того момента, как на сцене Дворца культуры отзвенел муниципальный Фестиваль детского театрального творчества. И вновь апрель, и вновь мы с нетерпением ждем встречи!
3 апреля, 16:20
![]() Собственникам металлических гаражей у школы №3 Комитет по управлению муниципальным имуществом Кушвинского муниципального округа информирует. |