МЯГКИЙ ФИТНЕС
Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ

Задача – научить человека самостоятельно управлять нужными суставами и связками, укрепляя их и поддерживая здоровье позвоночника.

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевйоги, тай-чи, гимнастики и плавания. Ни в одном из движений нет осевой нагрузки на позвоночник Напомним, что она противопоказана при многих проблемах не только со спиной, но также, например, с сосудами.

Что дает эта тренировка?

Она хорошо тренирует выносливость, усиливает циркуляцию крови и обмен веществ, повышает иммунитет. Но главный ЭФФЕКТ – это увеличение ПОДВИЖНОСТИ позвоночника и ГИБКОСТИ СУСТАВОВ. Именно этого не хватает практически всем людям, проводящим дни за сидячей работой

ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУМЯГКИЙ ФИТНЕС ПН/ЧТ 20.00
Стоимость разового посещения 200р, абонемент на 8 занятий 1440р.

Запись и консультация по 8-912-252-40-40

Доброе утро, спортсменыЖдем вас сегодня на тренировку с 9.00-22.00
Расписание
ТАБАТА 11.00/20.00
Пилатес 18.30

Тренировка с инструктором:
Кисельников Александр: 12.00-14.00/21.00-22.00

Запись и консультация по8-912-252-40-40

ДОБРОЕ УТРО, СПОРТСМЕНЫ!

Желаем Вам отличного настроения и хорошего дня!

РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ:
Тренировка с инструктором Дмитрием Потехиным - 16:00 - 20:00

ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ:
Художественная гимнастика - 18:00

Ждем Вас каждый день с 9:00 до 22:00
Запись и консультация 8-912-252-40-40

 ДОБРОЕ УТРО!

Говорят, что понедельник - день тяжелый, но только, если его не начинать с хорошей тренировки! А если начинать - то все получится замечательно!

РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ (07.09):
- ТАБАТА - 11:00, 21:00
- МЯГКИЙ ФИТНЕС - 20:00
- ТРЕНИРОВКА С ИНСТРУКТОРОМ КИСЕЛЬНИКОВЫМ АЛЕКСАНДРОМ - 12:00 - 14:00, 20:00 - 21:00

ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ:
- ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК) - 17:00
- ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА - 19:00

Ждем Вас каждый день с 9:00 до 22:00
Запись и консультация 8-912-252-40-40
Удачной всем недели

Отлично провели выходные с пользой для здоровья и зарядились энергией на трудовую неделю
Ждем Вас завтра на тренировку с 9.00-22.00

РАСПИСАНИЕ
ТАБАТА 11.00/21.00
Мягкий фитнес 20.00

Инструктор ТЗ: Кисельников Александр: 12.00-14.00/20.00-21.00

ДЕТИ:
Детский фитнес (ЛФК) 17.00
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка 19.00

Запись и консультация по8-912-252-40-40
Гвардейцев 20