Пилатес – здоровая спина и суставыСЕГОДНЯ в 18:40

Упражнения, лежащие в основе системы, предполагают мягкие неторопливые движения и осуществляются при полном контроле над телом — необходимо постоянно фокусироваться на дыхании и осознавать то, как движется ваше тело.

Стоимость разового посещения 250 рублей

ВТ/ПТ 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по  8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

СОЗДАЙ СТРОЙНОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО

HIIT -это эффективная тренировка с уникальным комплексом упражнения для похудения  фитнес, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.

HIIT приводит к таким результатам:
Увеличение выносливости;
Улучшение силовых показателей;
Интенсивное сжигание подкожного жира;
Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
Снятие стресса;
Регуляция уровня сахара в крови.

Инструктор: Яна Кучерова

Расписание: ПН/СР/ПТ 20:00

Присоединяйтесь к нам - запись по тел.8-912-252-40-40
Ул.Гвардейцев 20

Хапкидо — корейское боевое искусство, объединяющее самые эффективные приемы существующих ныне восточных единоборств. Характерной особенностью хапкидо является ярко выраженная направленность на реальное боевое взаимодействие с противником в любых условиях.

Наш большой зал с высококачественным специализированным татами позволяет отрабатывать все техники, как ударные, так и бросковые.

Первая аттестация на пояса уже в феврале!

Занятия проводит Дмитрий Овчинников

Разовое посещение - 400 руб
Абонементы на месяц:
6 занятий - 2000 руб
8 занятий - 2400 руб
12 занятий - 3500 руб
16 занятий - 4000 руб( срок действия 40 дней)

ул. Гвардейцев 20
тел.8-912-252-40-40

ул. Гвардейцев 20
тел.8-912-252-40-40