13 января 2023, 10:24 Здоровье и красота 0
0 — Хорошая новость!
На лыжах от гипертонииЗанятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают с профилактикой гипертонии и болезней сердца. Однако при повышенном давлении, нужно осторожно выбирать подходящий вид спорта, чтобы не навредить здоровью. Гипертония часто вызывает инфаркты и инсульты, поэтому в первую очередь важно бороться с причиной болезни, а не с симптомами. Отличный способ укрепления сердечной мышцы — катание на беговых лыжах. Бег на лыжах учащает биение сердца на 70%, клетки насыщаются кислородом, поэтому снижается артериальное давление. Катание на лыжах зимой развивает выносливость сердца и укрепляет сердечно-сосудистую систему, если тренироваться 2-3 раза в неделю 30 минут в день. Сердце человека нуждается в постоянных тренировках. Благодаря здоровому сердцу и крепким эластичным сосудам давление снижается без лекарств. Поэтому лыжный спорт — эффективный метод борьбы с гипертонией. Не пренебрегайте им! Похожие статьи31 мая, 11:28 0 |
10 июня отменены рейсы маршрута №116 Кушва-Нижний Тагил: 11:30, 14:30, 18:05. 11 июня отменены рейсы маршрута №116 Кушва-Нижний Тагил: 08:30, 11:30, 14:30, 18:05. 12 июня - праздничный день - отменены рейсы маршрута №995 Кушва - Екатеринбург: 04:30 и маршрута №116 Кушва-Нижний Тагил: 07:05, 08:30, 11:30, 14:30, 18:05. Последние новости
8 июня, 17:53 0 Кушвинская спортсменка - призер областного первенства 8 июня в Екатеринбурге на пляжных площадках AVS-Отеля прошло первенство Свердловской области по пляжному волейболу 2024 года среди девушек 2008-2009 годов рождения.
8 июня, 17:42 0 Мама, папа, я - спортивная семья! Приглашаем самых активных и спортивных принять участие в ежегодных семейных соревнованиях, проводимых в Кушвинском городском округе в День российской молодежи.
7 июня, 23:50 0
В Нижнем Тагиле житель Кушвы привлекается к уголовной ответственности за сбыт прекурсоров наркотических средств В отделе полиции №21 МУ МВД России «Нижнетагильское» расследуется уголовное дело в отношении 20-летнего жителя Кушвы, задержанного по подозрению в сбыте наркотических веществ. |