30 мая 2018, 09:27 Здоровье и красота 0
1 — Хорошая новость!
Шагаем к здоровью!26 мая состоялась ежегодная акция «3000 шагов к здоровью». Только активных, оптимистичных и веселых не напугает аномально холодная майская погода. Именно такие люди собрались в минувшую субботу, чтобы совершить 3000 шагов на встречу к здоровому образу жизни. В шестой раз учащиеся школ, студенты техникума, сотрудники медицинских учреждений, специалисты администрации, представители учреждений образования и культуры отправились на прогулку от площади Советов до стадиона «Горняк». Заметно выделялись в колонне шагающих ученики школы №6. Специально для шествия ребята взяли с собой флаги, а также подготовили транспаранты и лозунги, призывающие отказаться от вредных привычек и больше заниматься физкультурой. На стадионе с участниками акции провели общегородскую зарядку очаровательные девушки, занимающиеся в клубе здоровья «АЕфит». Под руководством Алены Нехаевой собравшиеся с удовольствием переняли фитнес-стиль и старательно выполняли упражнения, доступные каждому независимо от возраста. «Утренняя зарядка, которую когда-то выполняли почти все жители советской страны, сегодня незаслуженно забыта. Но если начинать свой день с небольшой физической нагрузки, это позволит не только быстро проснуться, но и повысит настроение и подготовит человека к более эффективному выполнению дневных задач», — отмечают организаторы акции. Завершилось мероприятие проведением веселых спортивных состязаний, в которых приняли участие четыре команды: учащие школы №6, работники администрации, специалисты учреждений культуры и представители Центральной городской больницы. Быстрее других со всеми испытаниями справились сотрудники администрации Кушвинского городского округа. Здоровый образ жизни — это то, что гарантирует уровень продолжительности жизни граждан. Стоит отметить, что постепенно в нашей стране занятия физическими нагрузками становятся правилом хорошего тона. Ходьбу медики считают одним из самых эффективных средств профилактики десятков заболеваний, прежде всего, сердечно-сосудистой системы, инфарктов. С ходьбой улучшается кровообращение, сердечная деятельность, снижается содержания сахара и холестерина. Но это только малая часть пользы от ходьбы. Она позволяет задействовать до двухсот мышц, укрепить их, снять эмоциональные нагрузки и депрессию, справиться с бессонницей. Ходьба нормализует вес тела, позволяет снизит его без каких-либо диет и тяжелых упражнений. Для того, чтобы каждый день чувствовать себя бодрым и здоровым, заведите для себя правило отказаться от машины, чаще гуляйте пешком, и вы поймёте, что жизнь прекрасна! Будете красиво выглядеть, почувствуете прилив сил и бодрости!
Обсуждение 0Похожие статьи4 июля 2022 0 9 июня 2019 0 27 мая 2019, 15:52 0 |
Последние новости
28 мая, 13:26 0 Патрульно-контрольные группы продолжают работу в ежедневном режиме Напоминаем, что на территории Кушвы, Верхней Туры и Красноуральска введен особый противопожарный режим, в связи с чем категорически запрещено разводить костры, сжигать мусор, в том числе в металлических бочках, а также пользоваться мангалами и иными приспособлениями для приготовления пищи на углях.
28 мая, 09:46 0 Юные кушвинские дарования смогли удивить заслуженных артистов цирка Насыщенным и богатым на победы в конкурсах выдался май для артистов Народного циркового коллектива «Романтики».
28 мая, 09:10 0
Об ответственности за незаконную вырубку и транспортировку лесных насаждений Кушвинская полиция призывает граждан к сознательности в сбережении насаждений и напоминает об административной ответственности за незаконную вырубку лесных насаждений. |